５月のイベント
４月のイベント
子育て学講座
絵本と遊びで育む「学ぶ意欲」と「考える力」
5月30日（木）
10:30〜12:30（ランチ付き）
講師：宇多 千春
絵本は子どもにとって良いもの？
本のすばらしさ 知っていますか？
この講座は、「絵本」を通じて育むことができる力をお伝えします。
お子様にたくさんの絵本を読んであげたくなるはずです。
【内容】
・絵本を通じて引き出すチカラ
・絵本と遊びによって育まれる想像力
・読み聞かせのポイント
・遊びで意識すること
・子どもの可能性を引き出す対話
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉講座は1〜1時間半で終了、その後はランチタイムとなります。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらの講師を交えてのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
NPO法人子育て学協会 CFC（チャイルドfミリーコンサルタント）アソシエイト
保育専門学校卒業後、幼稚園5年、保育園11年勤務。
現在はベビーシッターをしながら、CFCの講師活動の経験を積んでいる真っ最中。プライベートでは2児の母をしています。
自分を受け入れる事が出来た時、子どもの見方も変わり育児が楽しくなってきました。
子育てを通じて大人も育つ、育ち合う家族作りの楽しさをお伝えできればと思っております。
参加費 : 3000円（ランチ代込み、ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。お問い合わせ、ご予約はメールアドレス（kosodategaku.happysmile@gmail.com）またはLINE＠（https://line.me/R/ti/p/%40fwc5559y）
にご連絡ください。（お名前、お子様のご年齢、お子様同伴の有無）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
〜シリーズ講座〜
子育てがちょっと楽になる遊びタイム
＜第1弾＞
ママが楽しくなるおもちゃ選び
5月15日（水）
10:30〜12:30
講師：大桑 るい
お子さんと遊んでいる時に、こんなことってないですか？
・おもちゃ本来の遊び方をしてくれない
・ひとり遊びが苦手でお子さんがママのそばを離れられない
・小さなおもちゃを口に入れてしまわないか心配で仕方がない
・遊んであげても大人の方が先に飽きちゃう
・一緒に遊んでいると時間が長く感じる
・どうやって一緒に遊んであげたらいいかよく解らない
・どんなおもちゃを選んだらいいのか解らない など
それがこの講座を受けたことをキッカケに、お子さんとの遊びの時間がストレスなく、悩むことなく、あっという間に過ぎるようになれるかも！？
【内容】
・今のお悩みは？
・おもちゃ選びのポイント
・ママの気持ちが楽になるポイント （事例）
・気持ちのシェア、質疑応答
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
作業療法士、方眼ノートトレーナー
未就学児の２児の母としてママ友とひよこのカフェハウスも利用させてもらいながら子育てに日々奮闘しています。
仕事では作業療法士として主に療育施設（発達に心配のあるお子さんが通う施設）にて発達障害や先天性障害のあるお子さんのリハビリを担当してきました。最近では某区内の保育園巡回訪問・相談の仕事もしており、地域の方々へ貢献する活動を行っています。
参加費 ： ランチ付き初回３０００円+希望者のみ個別相談（15分程度）５００円
＊2回目以降もしくはお友達紹介・同伴で５００円引き
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
https://toy-choice.peatix.com/
店頭、TELでお申し込みの際は、氏名、お子様の年齢、お子様連れの有無、お子様の人数、個別相談ご希望の有無をお伝えください。
★シリーズ講座予定
6/11（火） ちょっとのことで運動遊びが楽しくなる〜公園編〜
7/10（水） ちょっとのことで運動遊びが楽しくなる〜室内編〜
9月 赤ちゃんと一緒に遊ぶ遊び方（仮）
10月 子どもが片付けをする方法（仮）
時期未定 子どもの感覚の世界のお話（仮）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。個別相談は、講座後ランチタイム前後に順番にお受けする予定です。
栄養士ちぐさの
離乳食相談会
〜ランチしながら気軽に相談♪〜
5月21日（火）
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
ひよこのカフェハウスに来てくださるお客様の中でもお悩みが多い離乳食。
はじめてのお子さんなら尚更ですね。
生涯のからだ作りの土台となる離乳食。
大切なのは分かっているからこそ、悩みも出てくるもの。
・進め方がよく分からない
・食材選び、どうすれば良いの？
・アレルギーが心配
などなど。
保育園栄養士としての視点や、母として試行錯誤し実践してきた経験から、
☆進め方のポイント
☆丈夫なからだ作りのために知っておくとよいこと
などをお伝えしつつ、お悩み相談に出来る限りお答えしたいと思います。
お悩みをもつママ同士楽しく情報交換しませんか😊
グループでの参加も大歓迎！
⭐︎当店で販売している、オススメのレトルトベビーフード
「Baby Orgente」お好きなお味を 1袋プレゼント！（定価540円）
◉お子様も一緒に参加できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講師とランチしながら、お友だちとのおしゃべり感覚で相談できます♪
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ・離乳食プレゼント付き 2500円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
http://ptix.at/npP8wY
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
身体をつくる食選び 講座
〜調味料とお菓子の添加物について〜
5月9日（木）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
「わたしたちは食べたものでできています」とか「表示を見て買いましょう」といわれても、スーパーに並んだ沢山の食品から選ぶのって難しいですよね。
この講座では調味料とお菓子に着目して、添加物の種類や役目と体への作用、食卓作りに欠かせない食の安全についてお伝えします。
【内容】
・加工食品の安全性
・添加物について
・離乳食をはじめる前に知ってほしいこと
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : ランチ付き 2500円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
カフェでからだケア
4月25日（木）
10:00〜15:00
セラピアナチュラ くすいひかり
リラクゼーションサロンまで行くのはちょっと億劫・・・
子どもがいるのでサロンには行けない・・・
そんなあなたに！
お茶やランチの合間に、またお子さんと一緒でもご自分のお身体ケアができます。
日頃の家事やお子さんのお世話やお仕事など・・・つい無理してしまっていませんか？
ケアにより血行が促進されることで、お疲れの緩和とリラックス効果が期待でき、ストレスの軽減に役立ちます。
お子様づれでも、お一人でも！ケアのみでのご来店でも大歓迎です。
お子様づれの場合、トリートメント中は保育士スタッフのいるキッズスペースで遊んで待っています。
からだもこころもゆるゆる〜っとして、ひとときゆったりとお過ごしください。
メニュー
・ボディケア（ベッド使用、タオルの上からお身体をほぐします）
30分2500円（ご希望により時間延長も可能です）
・アロマオイルフットトリートメント（ベッド使用、フットバス付き）
30分（足裏中心）3000円
40分（ふくらはぎ、足裏）4000円
・アロマオイルハンドトリートメント（肘下〜手先）
20分1500円 → 初回の方限定 10分500円（手首〜手先）
･･･セラピストプロフィール･･･
元の職業はデスクワーク。その頃辛かった肩こりや足のむくみを改善すべくリフレクソロジーサロンに通ったことをきっかけに、リラクゼーションやアロマセラピーに興味を持ち、仕事をしながら学ぶ。子どもの成長を機に、ボディケア等を学びリラクゼーションセラピストに。現在リラクゼーションサロンにて勤務中。子育て経験を通して、家事や育児に忙しい環境の中で、気軽に安らぎのひと時を過ごせる場所が必要と痛感。かつて息子を預けていた「ひよこの家」が親子カフェに生まれ変わったことをきっかけに、地域の女性に寄り添ったケアで癒しのお手伝いをしたく、活動を開始。
AEAJ認定アロマハンドセラピスト・アロマテラピーアドバイザー
(社)日本リラクゼーション業協会認定 リラクゼーションセラピスト2級
※ボディケアはお食事前かお食事後30分たってからが望ましいため、お食事時間に合わせて事前のご予約を承ります。また、Gパン、スカートは避けて動きやすい服装か、お着替えをお持ちください。
※メニューはすべて時間内ご予約なしでお受けできますが、場合によりお待ちいただく可能性がございますので、事前のご予約をおすすめします。ご予約は、店頭、お電話（050-5338-9797）、メールにてお願いいたします。
医療従事者がお伝えする
大切なこどもの足を守る！
子供靴の選び方 講座
4月18日（火）
10:30〜12:30
講師：佐々木 明日香
理学療法士、キッズコーディネーショントレーナー
子どもの靴を選ぶときに「すぐに大きくなっちゃうしなぁ～」と大きめの靴を買う親御さんが多く、また靴を買い替えるタイミングも遅い傾向があります。
しかし足に合わない靴を履いていると、足の形状や運動機能など身体の成長に様々な影響を及ぼします。最近では女子中学生の4人に1人が外反母趾予備軍との報告もあり、靴選びの知識が求められます。
【大切な子どもの足をよく見て、その子に合った靴を選んで欲しい】そんな想いを込めてお話しさせていただきます。
【内容】
●子どもの足の発育
●子どもの足のトラブルとその原因
●足が全身に及ぼす影響とは？
●足を計測するときのポイント
●子どもの靴の種類と選び方
●上履き（園や学校での室内履き）の必要性と選び方
サンダルはどうすればいい？
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）その際にお申し込みフォームにお子様の人数と年齢をご記入ください。また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が6人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
二児の母として毎日奮闘中。
外来整形外科クリニックにて、子どもから高齢者まで幅広い年齢層のリハビリテーションを行う。特に子供のスポーツ障害を見る機会が多く、予防分野の重要性を感じるようになり、パーソナルトレーナー、キッズコーディネーショントレーナー、食育アドバイザーの資格も取得。現在は医療の現場から離れ、地域の子育て世代の方々へ貢献する活動を行っている。
参加費 : ランチ付き 2500円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたはメール（氏名、お子様同伴の有無・人数・年齢）でお申し込みください。
https://kodomonokutsu.peatix.com
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
以下は過去の開催講座です
ママと子どものスキンケア講座
4月9日（火）→終了
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
◯◯美人は肌美人？
スキンケアでまず大事なことは？
それって本当に肌に良いの？
女性には尽きない肌の悩み、子どもの乾燥肌やアトピー…
美容部員さんとはまた違った目線のスキンケアをお伝えしたいと思います。
外側からのケアだけではなく、食が担うインナーケアも大切。
講師の実体験を含めたスキンケアのお話です。
【内容】
・きれいな肌ってどんな肌？
・肌の役割り
・基本のスキンケア
・健やか肌のための食事
・ママになってもメイクを楽しむために
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ付き 2000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/01cb022ae03f96a6edfa2642a7054cf2/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
重ね煮 de 安心おやつ 講座
〜シンプルレシピで楽しいおやつ時間〜
4月10日（水） →終了
14:30〜16:00
講師：山本 やよい
おやつの時間は、子どもにとって楽しみ。
でも親としては食べすぎを心配したり、甘いものへの依存が気になったり、栄養バランスが気になったりしますよね。
小さなお子さんにも安心して食べさせることができて、なるべく作る方の負担にもならないおやつをお伝えします。
親子でおやつの時間を楽しみましょう
【内容】
・重ね煮とは？
・基本の重ね煮とアレンジレシピ
・甘いものとの付き合い方
・重ね煮のおやつアレンジ
・食が育む心とからだについて
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉重ね煮をアレンジしたおやつをご用意します。お好きなお飲み物とどうぞ。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : 2000円（重ね煮をアレンジしたおやつ、お好きなお飲み物一杯を含む）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/474be647a33c0e9af4029365dd81cead/
※参加費に含まれるおやつ、ドリンク代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
工作DAY
〜エコバッグの絵付け〜
3月23日（土）
11:00〜15:00
エコバッグに絵を描き世界に1つだけのバッグを作りませんか？
学校にお買い物に大活躍♪
対象 ： 幼児〜大人まで、小さなお子さんは大人と一緒に
参加費 : ひとつ300円
申込 : 申込不要。開催時間内にご来店ください。
※カフェをご利用のお客様へのイベントとなりますので、1歳以上のお子様からワンオーダーをお願いいたします。ご注文が難しい場合、30分ごと100円（税別）の施設使用料を申し受けます。ご了承ください。
子供の未来へ繋がる
褒め方叱り方 講座
3月7日（木） →満席御礼 終了
10:30〜12:30（ランチ付き）
講師：宇多 千春
「しつけ」っていつからするもの？
どんな事をすればいいの？
そんな疑問を持ったことはありませんか？
この講座では「しつけ」をテーマにしながら、すぐに実践できることを具体的にお伝えします！！
【内容】
・子どもの<自立>
・「怒る」と「叱る」
・子どもを「叱る」ときの留意点
・幼児期に身に着けたい自律
・子どものしつけで大切なこと
・ネガティブシチュエーション
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉講座は1〜1時間半で終了、その後はランチタイムとなります。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらの講師を交えてのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
NPO法人子育て学協会 CFC（チャイルドfミリーコンサルタント）アソシエイト
保育専門学校卒業後、幼稚園5年、保育園11年勤務。
現在はベビーシッターをしながら、CFCの講師活動の経験を積んでいる真っ最中。プライベートでは2児の母をしています。
自分を受け入れる事が出来た時、子どもの見方も変わり育児が楽しくなってきました。
子育てを通じて大人も育つ、育ち合う家族作りの楽しさをお伝えできればと思っております。
参加費 : 3000円（ランチ代込み、ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。お問い合わせ、ご予約はメールアドレス（kosodategaku.happysmile@gmail.com）またはLINE＠（https://line.me/R/ti/p/%40fwc5559y）
にご連絡ください。（お名前、お子様のご年齢、お子様同伴の有無）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
〜からだクリエイトきらくかん 出張講座〜
立つ 座る 歩く
で体を変える！講座
2月7日（木） →終了
10:00〜12:00
講師：からだクリエイトきらくかん
奥沢ふみさん
体質だと思ってあきらめていた「冷え性」「腰痛」「肩こり」「胃弱」などなど・・・
実はそれ、日常の体の使い方「立つ」「座る」「歩く」を変えるだけで改善できます！
ポイントは「骨盤」！
すぐ実践できるコツを覚えて、疲れにくく、やりたいことができる体を手に入れてみませんか？
和気あいあいと楽しくレッスン、運動が苦手な方、体力に自信がない方、体がかたい方、大歓迎！
ひとりひとりの体に合ったエクササイズを無理なく取り入れていきます。
ママ世代だけでなく、体を変えたい！思いのあるすべての年代の方にオススメです。
◎からだクリエイトきらくかん･･･ひとりひとりの体に合わせた、不調を改善するための体の使い方、姿勢やエクササイズなどの整体トレーニングをレッスン。妊活、産前産後、婦人科系トラブルにも特化。
http://www.kiraku-kan.com
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉約2時間のレッスン終了後、ランチ付きでご予約の参加者様に、ランチ（当日お選びください）をご用意します。お席に空きがあれば、レッスンのみでご予約の方も当日ランチをご用意可能です。
参加費 : ランチ付き 3000円（ランチを当日メニューよりお選びください）
レッスンのみ 2400円
持ち物 ： 動きやすいお着替え（きついＧパンやスカートは不可）、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（バスタオルでも可）着替えスペースあり。
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/65a29b3295fa8b5c82254bfdb02d7bf7/
※ランチ付き参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食、アレルギー食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※レッスンは約2時間、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
ママのためのマネープランセミナー
2月16日（土）
14:00〜15:30
講師：上原 拓也
子どものいる慌ただしいけれど充実した毎日、今はいいけれど先々のお金のことが漠然と心配…
おいしいコーヒーやお茶をいただきながら、アットホームなセミナーで、マネープランの基本、学んでみませんか？
【こんな方に…】
・教育費の効果的な準備方法について知りたい
・時代の変化に応じたお金の持ち方や知識について学びたい
・ゆとりある老後生活を送るための知恵や準備方法を知りたい
・資産形成に興味はあるが、何から始めたらよいかわからない
【内容】
・人生の5大支出について
（住宅費、教育費、生活費、保険、老後）
・資産形成の基本的な考え方について
（金利と時間を味方につける、資産を分散する）
★★ ご希望により、「統計学によるお子様の性格診断」も、できます！ ★★
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
･･･講師プロフィール･･･
葛飾区亀有出身、在住。
トータルライフコンサルタント（生保協会認定FP)、相続診断士、健康経営アドバイザー
参加費 : 1000円（お好きなお飲み物＋プチスイーツ付き、当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記または店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/dc44f582b543462494d7b349d2a88432/
※参加費に含まれるワンドリンク代は大人の参加者1名様分となります。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
子どもに摂らせたい油講座
〜からだに必要な油と控えたい油〜
２月26日（火）→終了
10:30〜12:30（講座のみ〜12:00くらい）
講師：栄養士 ちぐさ
から揚げやフライドポテト…子どもは油が大好き。
現代の食において切っても切れない油。
油と言っても種類は色々あるんです。
どうせ摂るならからだを育てる油を♪
油を知ってかしこく選びましょう！
【内容】
・からだの材料って何？
・どうして油が必要なの？
・子どもに摂らせたい油
・すべすべ肌と油の関係
・具体的な必要量と摂り方アドバイス
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉講座は1〜1時間半で終了、ランチ付きをご予約の方にはランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ付き 2000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
講座のみ 1200円
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/7b782e3106019a57f75c9998813f6872/
※ランチ付き参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
今年は腸からキレイになる！講座
〜腸と菌と健康〜
1月29日（火）→終了
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
腸がきれいな人は肌もきれい？
お肌と腸は同じ一枚の皮…
お肌は腸の状態を表しやすいのです。
腸が健康→要らないもの出せる→腸がきれい(肌もきれい)→栄養をしっかり吸収できる
栄養を摂るには器である腸の状態が要です。
でもその前に出せること(デトックス)も大切なのです。
体調を崩しやすい、免疫力を高めたい、肌荒れを治したい、お子さんのアレルギーが心配、などなどお悩みの方。
一度腸の話を聞いてみませんか？
【内容】
・腸内環境を整える。とは
・ひとはみな菌と共に生きている
・腸内環境を整えるメリット
・腸にダメージを与えるもの
・腸と肌の関係
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : 2000円（ランチ代込み、当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記または店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/3797805b248ac668680cacdd438e4b65/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
グルテンフリーってどうしていいの？ 講座
〜心とからだにとっての小麦〜
2月28日（木） →終了
10:30〜12:30（講座のみ〜12:00くらい）
講師：山本 やよい
パンや麺類、又はお菓子などで何気なく口にしている小麦粉。最近では「グルテンフリー」という言葉を聞いたりもしますよね。
小麦はわたし達の心や体にどんな影響があるのか。また小麦と上手く付き合い、グルテンフリーを生活に取り入れる方法をお伝えします。
【内容】
・小麦を知る
・小麦の作用を知る
・グルテンフリーとは
・小麦代用食について
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉講座は1〜1時間半で終了、ランチ付きをご予約の方にはランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : ランチ付き 2000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
講座のみ 1200円
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/a1258149591b2330483f2ef9300a93f5/
※ランチ付き参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
常備菜と重ね煮 講座
〜お料理が楽しくなる！？料理法〜→終了
1月31日（木）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
毎日のご飯作り、気になるは家族の健康。でも忙しいママは「時短」とか「手軽」というワードに惹かれますよね。
その両方を叶えてくれるのが重ね煮を利用した常備菜作りです。
食事を変えたいと思いながらその方法が分からない方。
4月から生活が変わる前に丁寧な時短料理を習得したい方。
重ね煮ってなんだろう？…知ってみたい方。
にお勧めです。
【内容】
・重ね煮とは？
・基本の重ね煮アレンジレシピ
・大人料理と幼児食の取分け
・重ね煮を利用した常備菜レシピ
・食が育む心とからだについて
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : 2000円（ランチ代込み、当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/796db74d3a32224ac924774c4139bf98/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
離乳食講座
〜丈夫なからだと
穏やかな心を育む離乳食〜
次回未定
講師：栄養士 ちぐさ
はじめる前は分からないことだらけ、不安でいっぱい？の離乳食…
【内容】
・そもそも離乳食って何のためにあるの？
・栄養を摂る前に大切なこと
・食事をママと赤ちゃんの幸せタイムに
・頑張りすぎない離乳食
・具体的な形態、進め方
これから離乳食をはじめるお母さん、進みが遅い偏っているかもと心配なお母さん、赤ちゃんが産まれる前に色々知っておきたい妊婦さんも大歓迎です。
⭐︎当店で販売している、オススメのレトルトベビーフード
「Baby Orgente」のカボチャのポタージュ 1袋つき！（定価540円）
お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
油を摂って体質改善！講座
〜健康・キレイにつながる油の話〜
次回未定
講師：栄養士 ちぐさ
毎日の食生活の中で気をつけたいのが、良い油と悪い油を見極めること。
油の種類や特徴を知ると…油は健康でキレイな体つくりをしたい私たちの味方になってくれます。
油を知って、おいしく使っていきましょう！
【内容】
・からだの材料を知る
・オイルプラスでダイエット
・油を摂って免疫力アップ
・アレルギーと油の関係
・油の種類と選び方
お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。