12月のイベント
11月のイベント
- 11/7（木）10:30〜12:30 身体をつくる食選び講座③〜お野菜と仲良しになる重ね煮基礎講座〜
- 11/15（金）10:30〜12:30 スキンケアもできる「クレイファンデーション」作り講座
- 11/19（火）第2回秋のベビー&キッズ親子撮影会
- 11/20（水）10:30〜12:30 栄養士が教えるおやつ〜1週間のレシピ編〜
- 11/22（金）14:30〜16:00 第5回おちんちんケアレッスン
- 11/21（木）10:30〜12:30 ママの気持ちを上手に伝えるアサーティブコミュニケーショントレーニング
- 11/27（水）10:30〜12:30 身体をつくる食選び講座③〜お野菜と仲良しになる重ね煮基礎講座〜
- 11/28（木）10:30〜12:30 本当に安全な感染症予防って？〜たくさんある情報の中から真実を見つけて〜
10月のイベント
- 10/3（木）10:30〜12:30 クレイセラピーの基本とお悩み別ケア講座
- 10/9（水）10:30〜12:30 ミラートーキング講座〜自分のことを大切にできるママであるためにセルフコーチングを始めよう〜
- 10/10（木）10:30〜12:30 身体をつくる食選び講座②〜砂糖と小麦のおはなし〜
- 10/11（金) 秋のベビー＆キッズ親子撮影会（限定4組）
- 10/17（木）10:30〜12:30 子どもの食事を見直そう！〜未来を救う給食を目指し隊〜
- 10/18（金）14:30〜16:00 おちんちんケアレッスン
- 10/25（金）10:30〜12:30 【追加開催】身体をつくる食選び講座②〜砂糖と小麦のおはなし〜
- 10/31（木）10:30〜12;30 栄養士が教えるおやつ〜ロースイーツ編〜
クリスマス＊手形足形アート
12月10日（火）
10:30〜12:30
講師：あしの りさ
『“いま”を可愛くのこす』
【手形足形アート】
あっという間に大きくなる
我が子の手足。
楽しいときも
落ち込んだときも
見守ってくれるような
飾れる手形足形アートを
ご提供しています。
【サンプル】
https://ameblo.jp/restart0104/entry-12498525201.html
【持ち物】
ハサミ、色紙の入る袋
作品に入れたい方はお写真
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
横浜市金沢区在住。
5歳と2歳のママです。
マザーズコーチングティーチャー、petapeta_artアドバイザー、布リース講師として活動中。
参加費 : ランチ付き、材料費込み 3500円
定員 ： 4名
申込 : 要予約。https://www.kokuchpro.com/event/f6ec6bb772123af94f0e912dd841945a/または店頭、TEL（050-5338-9797）のいずれかでお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
唇うるおう
クレイリップグロス・リップクリーム作り講座
12月4日（水）
10:30〜12:30
講師：前島 まり
（クレイセラピー教室クレイやさん）
クレイセラピーとは、クレイ（粘土）を使った、セラピー（療法）です。
美容、傷・湿疹などのケア、肩こりのケア、リラックスする等、様々な目的で行います。
今回の講座では、カラーリングクレイを使った、リップグロス１本とリップクリーム１本を作ります。
カラーリングクレイは、発色が良いクレイです。弱いながらも作用はあるので、唇にとても優しいんです。
植物油ベースなので、塗るたびに唇がうるおいます。
＊リップグロスはマイカできらきらを入れて、華やかさをプラス。
＊リップクリームはトレンドのマットタイプです。
ナチュラルな色で作れば、お子様も使えます。
今年の冬は、クレイリップグロスとリップクリームで、リップケアしませんか？
小さいお子様から、ご年配の方まで
男女問わずに行える、
クレイセラピーを始めてみませんか？
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が2人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
ICAクレイセラピー協会認定クレイセラピーインストラクター
幼稚園に通う一児の母です。娘が1歳の頃、薬に頼らない育児をしていて、娘のケアのためにクレイセラピーを学び始めました。子供のケア、自分のスキンケア、リラックスタイムなど、クレイセラピーが生活の一部となっています。クレイセラピーの実用性だけでなく、楽しさもお伝えしております。
参加費 : ランチ付き、材料費込み 4500円
定員 ： 4名
キャンセル代 ： 前日キャンセル→講座代50％＋振込手数料 当日キャンセル→講座代100％＋振込手数料
申込 : 要予約。https://ws.formzu.net/fgen/S24575917/または店頭、TEL（050-5338-9797）のいずれかでお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
冬から始める 花粉症ケア
〜セルフヒーリング ミニ体験会〜
12月4日（水）
10:30〜12:30
講師：南 ひとみ
（臨床心理士・ヒプノセラピスト）
花粉、と聞いてムズムズっときた方、必見！
スッキリ爽やかに春を過ごせるように、今から心身を調えてみませんか？
自分の力で『症状のいらない体』をつくっていくのが、セルフヒーリング。
花粉症ケア講座では、『ムズムズする必要のない体』を目指す
花粉症セルフヒーリングをご体験いただきます。
薬が必要な時ももちろんあるけれど、
☑できれば自己治癒力アップで花粉症ケアをしたい方
☑お子さまやご家族の花粉症をケアしたい方
☑とにかく少しでも花粉症を軽くしたい方
ぜひ、お試しくださいませ。
当日は、お子様連れ可能で、ランチ付きです。
ゆったり、リラックスできるお洋服でお越しください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
◉今回の講座は和室にて行います。
･･･講師プロフィール･･･
足立区在住、心理士の夫と女児、男児と4人暮らし。
臨床心理士として児童福祉分野で11年勤務し、現在はセラピーサロンを開業しています。
20代から無月経・不妊に苦しみ,色々と試した末,「自分の力で治りたい！」との思いで始めたヒプノセラピー（催眠療法）で,心身が調和され,自然妊娠。この経験から、自己治癒力をアップさせるセルフヒーリングの提供を志しています。
この花粉症ケア、毎年ひどく苦しんでいたパートナーが『マスクも薬もいらない！」という劇的な効果を発揮してます！
https://www.instagram.com/hitomi.suwan/?hl=ja
https://www.facebook.com/profile.php?id=100028451685530
参加費 : ランチ付き 3000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
定員 ： 5名
申込 : 要予約。下記サイトまたは店頭、お電話（050-5338-9797）でお申し込みください。
https://kokucheese.com/event/index/582687/
お申し込みの際は、
①氏名
②お電話番号
③お子様連れの有無(ご同伴の場合お子様の年齢と人数をお伝えください）
お問い合わせは、 minami2371@gmail.com までお願いします。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
本当に安全な感染症予防って？
〜沢山ある情報の中から真実を見つけて〜
11月28日（木）
10:30〜12:30
講師：戸叶 和愛
（生活アドバイザー、シナリー化粧品営業所長）
これから流行ってくる感染症。
抗菌剤のハンドソープ、ボディーソープ、シャンプー、保湿剤、消毒液、次亜塩素酸入りの空間除菌剤など子供達に何げなく使っている製品の選び方大丈夫？！
風邪引きやすい、インフルエンザかかりやすい、肌荒れして皮膚科に行くなど悪い循環にはまっていませんか？
◇◇◇内容◇◇◇
・世の中の化粧品、日用品、アロマの現状
子どもが使っている製品大丈夫？
(身体に何かしらの目的を持って使う物のことを全て化粧品といいます)
・子供の健康で気になっていること
・安全、有益な未来を考えた製品選び方
◇◇◇持ち物◇◇◇
ご自身やお子様にお使いの製品(シャンプー、ボディーソープ、ハンドソープ、入浴剤、歯磨き粉、UVカットクリームなど)を一品お持ちください。それが安全か見抜ける方法お伝えします。安全な洗剤などの選び方もお伝えします。
◇◇◇こんな方にオススメ◇◇◇
★子供が風邪引きやすい
★肌荒れどうしたらいいの？
★ 食事を改善してある程度改善したけれど
まだまだ困り事がある
★私いい製品使っていて、何も問題ないけれど…という方もどうぞのぞいてみてください。
【考え方】が大事です。
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
生活アドバイザー、シナリー化粧品営業所長、足圧マッサージ師、エステシャン、メイク
食事はもちろん大事！それと同じくらい生まれてから老若男女問わず一生涯使い続ける化粧品、日用品、空気も実は同じくらい大切です。自分だけでなく家族の健康と美容、そして環境は繋がっています。
大切な事は、製品を選ぶ際に自然、オーガニック、無添加という表示を鵜呑みにせず、使う物が安全かどうか見抜ける目をママが持つこと。感染症予防にもつながります。
水の汚染は家庭から出る排水(洗剤、柔軟剤、シャンプー、ボディーソープ、歯磨き粉、入浴剤、化粧品など)で、60%占めています。みんなが選ぶ目を持てば、水環境は変わっていきます。
人が健康、綺麗になるお手伝いができる事がとても嬉しいです。私の大好きな生き方を通して色々な世界をのぞいてみてください。
皆さまにお会い出来ます事、心より楽しみにお待ちしております♬
参加費 : ランチ付き 2500円（ランチは当日メニューよりお選びください）
定員 ： 8名
申込 : 要予約。
1.メール(Kazue.tokano@gmail.com)
2.TEL（090-6923-9228)
3.ひよこのカフェ店頭
にてお申し込みください。
お申し込みの際は、
①氏名
②お電話番号
③お子様連れの有無(ご同伴の場合お子様の年齢と人数をお伝えください）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
ママの気持ちを上手に伝える
アサーティブコミュニケーション
トレーニング
11月21日（木）
10:30〜12:30
講師：井野瀬 優子
（保育士、子育てカウンセラー、チャイルドコーチングアドバイザー）
こんな悩みをお持ちではありませんか？
子どもに対して…
☑本当は怒りたいわけじゃないのに、子どもがなかなか言うことを聞いてくれなくてつい怒ってしまう
☑外出先で、周囲の人に迷惑がかからないかヒヤヒヤし、何度も同じことを注意しないといけない
ママ友に対して…
☑気乗りしないお誘い…でも、うまく断れない
パートナーに対して…
☑責めるつもりじゃないのに責めているような言い方をしてしまう
切っても切り離せないコミュニケーションの問題。
人の悩みの8割は人間関係の悩みと言っても過言ではありません。
アサーティブコミュニケーションとは
相手の気持ちを尊重しながら自分の気持ちを伝えるコミュニケーションです。
本当は分かってほしいのに理解してもらえないあなたの本当の気持ちを、
相手を傷つけることなく伝えることができるようになります。
子どもたちとママたちの心の健康のために。
コミュニケーションの学んでみませんか？
保育士経験含め、過去10年間で のべ1万人以上の子どもと関わってきた子ども教育のプロの
コミュニケーション方法をお伝えします！
【内容】
・アサーティブとは？
・アサーティブとその他のコミュニケーションの違い
・アサーティブコミュニケーショントレーニング
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
現役保育士、三児の母。
以前は私も、子どもについ怒りすぎてしまって後悔したり、自分の気持ちをギリギリまで我慢して、最終的に爆発してしまう、という日々を繰り返していました。
結果、子どもたちのケンカが増え、またイライラ…
子どもたちはママが怒らないかビクビク…
そんな悪循環をどうしても変えたくて、コーチングや心理学、催眠療法など色々な方法を学び、今でも学び続けています。現在は子どもにイライラして怒りすぎてしまうことや対人関係で悩むことが99％無くなりました！子どもたちも自分のやりたいことに正直でとても自由に過ごしております（笑）
悩めるおかあさん達が笑顔で子育てを楽しめるよう、チャイルドコーチングやアドラー心理学に基づいたセミナーやセッションを行っています。
あなたの子育ての貴重な時間が笑顔溢れる幸せな時間になるよう、全力でお手伝いします！！
参加費 : ランチ付き 3000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記サイトまたは店頭、お電話（050-5338-9797）でお申し込みください。
こくちーず(https://www.kokuchpro.com/event/f0e8bea74bff079b370829235efa2d5a/)
（店頭、TELでお申し込みの際は、氏名、ご連絡先お電話番号、お子様連れの有無、ご同伴の場合お子様の年齢と人数をお伝えください。）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
栄養士が教えるおやつ
〜1週間のレシピ編〜
11月20日（水）
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
お子さんのおやつにお悩みのママさん、
おやつってそもそも何でしょう？
甘いものやスナック菓子は必要ないんです。
からだを育てるおやつで毎日のおやつストレスから解放されましょう♪
子どもたちがずっと健康で笑って過ごせるように。
今回は「まごわやさしい」食材を使った1週間のおやつレシピをご紹介します。
レシピ&試食付き。
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ、おやつの試食付き 3000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
http://ptix.at/vaECzm
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
スキンケアもできる
「クレイファンデーション作り」講座
11月15日（金）
10:30〜12:30
講師：前島 まり
（クレイセラピー教室クレイやさん）
クレイセラピーとは、クレイ（粘土）を使った、セラピー（療法）です。
美容、傷・湿疹などのケア、肩こりのケア、リラックスする等、様々な目的で行います。
今回の講座では、スキンケアもできる「クレイファンデーション」30gを実際に作り、
使い方の説明、クレイのお話もします。
『クレイファンデーションの特徴』
・クレイと植物油脂が主な原料です
・伸びが良くてお肌になじみます
・ほんのりお肌をカバーします
・お肌のオイルバランスを整える
・クレンジングが不要です
・つけたまま寝ても良い
・全身のスキンケアに使えます
・化粧下地として使えます
****こんな方にオススメ！****
・敏感肌の方
・市販のファンデーションが合わない
・自然の原料のものを使いたい
・化粧直しが面倒
・ナチュラルメイクが好き
・スキンケアをシンプルにしたい
小さいお子様から、ご年配の方まで
男女問わずに行える、
クレイセラピーを始めてみませんか？
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
ICAクレイセラピー協会認定クレイセラピーインストラクター
幼稚園に通う一児の母です。娘が1歳の頃、薬に頼らない育児をしていて、娘のケアのためにクレイセラピーを学び始めました。子供のケア、自分のスキンケア、リラックスタイムなど、クレイセラピーが生活の一部となっています。クレイセラピーの実用性だけでなく、楽しさもお伝えしております。
参加費 : ランチ付き、材料費、使い方説明書込み 4000円
定員 ： 6名（最少催行人数4名）
キャンセル代 ： 前日キャンセル→講座代50％＋振込手数料 当日キャンセル→講座代100％＋振込手数料
申込 : 要予約。https://ws.formzu.net/fgen/S2246105/または店頭、TEL（050-5338-9797）のいずれかでお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
身体をつくる食選び 講座 ③
〜お野菜と仲良しになる
重ね煮基本講座〜
11月7日（木）
追加開催→11月27日（水）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
大好評のシリーズ講座第三弾です。
10/10 ②砂糖と小麦のおはなし
11/7 ③お野菜と仲良しになる重ね煮基本講座
12/5 ④デトックスできるからだ作り！？講座
単発でも受講いただけますが、「身体をつくる」ために、シリーズでの受講をオススメします。
また、シリーズ講座をふたつ以上受講いただく場合、ふたつめ以降の参加費が500円引きになります。
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重ね煮はお野菜の本来持っている美味しさと力を最大限に引き出してくれる料理法です。
またお野菜の力を大切にできる料理法と言うこともできます。
基本の重ね煮のデモンストレーションをしながら、からだを作る重ね煮アレンジについてお話します。
またお野菜を知ることで「食事を頂くこと」について考えお伝えする時間にしたいと思います。
【内容】
・重ね煮とは
・お野菜の栽培方法について（食べ比べ）
・お野菜とからだの循環について
・重ね煮アレンジについて
・食べ物が育む心とからだのお話
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、飲料やデザートの開発を行なってきた。現在3歳の男の子の出産育児を通して食について見つめ直し、現在は「ひよこのカフェハウス」にて旬のお野菜を重ね煮とミキを合わせて、週替わりのメニュー開発や料理を行なっている。また食品添加物講座や、ママ自身や家族の心とからだを育む（発酵する）料理教室やミキ作りワークショップを開催している。
参加費 : ランチ付き 3000円（シリーズ講座ふたつめ以降の受講は2500円）
定員 ： 6名〜8名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
11/27→http://ptix.at/0LCJTH
※お申し込み後の追加開催への振替は事務手数料500円をいただきます。ご了承ください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。参加費は当日レジにてお支払いください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
第２回秋のベビー&キッズ親子撮影会
11月19日（火）
フォトグラファー：鈴木直美
ひよこのカフェハウスの和室がフォトスタジオに大変身！
一組さまづつ貸し切りで撮影会。
ベビーもキッズもどうぞ。
ママも美しくご一緒に親子撮影もおススメです！
赤ちゃんやキッズとお話ししながら撮影していきます。
だから自然と表情はリラックス！
初めましてでもお任せください！
･･･フォトグラファープロフィール･･･
3人の子供のママでもあり、ベビー系スクールの講師でもあります。
また、現役保育士でもあるので、ベビー＆キッズのことはお任せください。
荒川区南千住の自宅を中心に産後の子育てママにベビーマッサージを伝えて約10年！
資格取得スクールとしてPinoから沢山の講師を輩出。
卒業生は各地でお教室の先生として活動しています。
ママフォトグラファーとしてPinoおうちスタジオでは
ベビグラフ、授乳フォト、マタニティフォト、家族フォト、野外フォト、七五三やお宮参りの同行フォトも人気です。
https://ameblo.jp/happy-happy-pino/
所要時間 : 1組30分 14:00～/14:30～/15:00～/15:30～ 限定4組
参加費用 ： 4カットデータで3500円 追加1枚+1000円
対象年齢 : ベビー＆キッズ 親子撮影もおススメ
お問い合わせ・申込 : いずれかの方法でお待ちしております。
①ダイレクト📩はinfo@happy-pino.com
②LINEアプリ内の「その他」＞「友だち追加」＞「ID検索」から、以下のIDを入力して友だち追加してください。 【@fnm1982t】
トークでやり取りスムーズです☺
③教室直通電話▶️03‐6823‐8814
留守電にご伝言残して下さい。
●ママのお名前
●お子様のお名前
●お子様の月齢
上記もご連絡下さい(^▽^)
※撮影の前後にカフェに滞在、遊び場をご使用になる場合は、1歳以上のお客さまよりワンオーダーいただきます。ご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※前後に他のお客さまのご予約がございますので、お時間に間に合うようにお越しください。
＼男の子のママ必見／
大人気！
おちんちんケアレッスン
11月22日（金）
14:00〜15:30
講師：鈴木 直美
＼男の子のママ必見／
大人気！
【おちんちんケアレッスン】
好評につき第5回！
おちんちんケアって何するの?
なんかちょっぴり心配。。。。
赤ちゃんの時からした方が良いの?
そんな質問、疑問にも丁寧にお答えします！
大切なわが子。
毎日お風呂に入れているのは、清潔に体を保ってあげたいから。
おちんちんだって同じ。
毎日綺麗にしてあげましょう。
＼おちんちんの洗い方レッスン／
そんな風に考えてみたらイメージしやすいかもしれません♪
《赤ちゃん→キッズ→小学生》
と成長と共に変化するママとボクも
このスキンケアが大切につなげてくれます♡
講師自身も息子と歩んできた歴史。
大切に皆さんへと伝えます！
◉講座後はお茶しながらゆっくり交流も頂けます。質疑応答もさせて頂きます。
･･･講師プロフィール･･･
鈴木 直美
3人の子供のママでもあり、ベビー系スクールの講師でもあります。
また、現役保育士でもあるので、ベビー＆キッズのことはお任せください！
荒川区南千住の自宅を中心に産後の子育てママにベビーマッサージを伝えて約9年！
資格取得スクールとしてPinoから沢山の講師を輩出。
卒業生は各地でお教室の先生として活動しています。
https://ameblo.jp/happy-happy-pino/
https://www.happy-pino.com/
場所 ： ひよこのカフェハウス和室
参加費 ： ワンドリンク付き３０００円
対象 ； 0歳～5歳位までの男の子とママ
定員 ： 5組
持ち物 ： バスタオルとお子様の水分補給できるもの
お問い合わせ・申込 : いずれかの方法でお待ちしております。
①ダイレクト📩はinfo@happy-pino.com
②LINEアプリ内の「その他」＞「友だち追加」＞「ID検索」から、以下のIDを入力して友だち追加してください。 【@fnm1982t】
トークでやり取りスムーズです☺
③教室直通電話▶️03‐6823‐8814
留守電にご伝言残して下さい。
●ママのお名前
●お子様のお名前
●お子様の月齢
上記もご連絡下さい(^▽^)
身体をつくる食選び 講座 ④
〜デトックスできるからだ作り！？講座〜
12月5日（木）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
大好評のシリーズ講座、しめくくりの講座です。
10/10 ②砂糖と小麦のおはなし
11/7 ③お野菜と仲良しになる重ね煮基本講座
12/5 ④デトックスできるからだ作り！？講座
単発でも受講いただけますが、「身体をつくる」ために、シリーズでの受講をオススメします。
また、シリーズ講座をふたつ以上受講いただく場合、ふたつめ以降の参加費が500円引きになります。
***************************************************************
よく「出せるからだを作れば良いよね」と言われていますが、
そう聞いてうかぶのはお腹…特に「腸」のお話ではないでしょうか？
今回の講座では腸を整えるお話しはもちろん、
からだに取り入れてしまった有害物質対策になる食材についてお伝えします。
【内容】
・身近な有害物質について
・デトックスできるからだ作りとは？
・発酵するお腹を作る（腸のおはなし）
・有害物質を外にだすお手伝いをしてくれる食材
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、飲料やデザートの開発を行なってきた。現在3歳の男の子の出産育児を通して食について見つめ直し、現在は「ひよこのカフェハウス」にて旬のお野菜を重ね煮とミキを合わせて、週替わりのメニュー開発や料理を行なっている。また食品添加物講座や、ママ自身や家族の心とからだを育む（発酵する）料理教室やミキ作りワークショップを開催している。
参加費 : ランチ付き 3000円（シリーズ講座ふたつめ以降の受講は2500円）
定員 ： 6名〜8名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。参加費は当日レジにてお支払いください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
以下は過去の開催講座です
ミラートーキング講座
〜自分のことを大切にできるママであるためにセルフコーチングを始めよう〜
10月9日（水）
10:30〜12:30
講師：志水八千代
(TCS認定コーチ/MCS認定マザーズティーチャー)
「ねぇ、ママ笑って？」
鏡を覗いてみてください。
あなたは今、どんな顔をしていますか？
自分自身は一生離れることのないパートナーです。
そのパートナーの「今」の状態、感情をあなたはどれだけ知っているでしょうか？
絵本「鏡の中のぼく」/ばばけいすけ 作
この絵本は、この世で、もっとも難しく尊い役目である “子育て”を頑張っているママに送りたい物語です。
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大切なひとを大切にするってどうするの？
自分を大切にするってどうゆうこと？
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自分の心と向き合う時間はひとりひとりの心にメッセージの残るひとときとなるでしょう。
〜ミラートーキングとは？〜
「極上の大人向け絵本」としても紹介された『鏡の中のぼく』と『ミラートーキングテキスト』を使って自分との向き合い方を知り、様々な問いかけを通して自分を信頼してゆくプロセスを学べる内容のワークショップです。子どもは親を映す鏡。この講座で学んだことをぜひ、日頃のお子さんとのコミュニケーションにも役立ててみてくださいね。
〜こんな方におススメです〜
・現在子育て中の方、妊娠中の方、子どもと関わるお仕事をされている方
・忙しい子育ての時間から離れて自分に向き合う時間が欲しい方
・子どもが思春期を迎え、親としての振る舞いや役割を見直したい方
・ストレス、イライラ、モヤモヤ…でも、どうしたらいいかわからない方
・泣きたいわけでもないのに自然と涙が出てきてしまう、そんな経験のある方へ
〜ご持参いただくもの〜
表情がよく見える鏡(100円ショップで売っているもので十分です)
ご希望の方には別途￥1,200（税別）で絵本の同時購入も可能です
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心の余裕が欲しい
自信がない
一歩踏み出す勇気がない
今よりもっと自分を好きになるために
親子でも、お母さんだけでも楽しめるワークショップです。
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◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
長年にわたり美容業界でカウンセラー職に従事し、自らも母となると今度はお母さんたちの尽きない悩みと向き合う日々。それは自身の子育ても然りで「何とかしたい！」との思いでMCS資格を修得。皆さんは鏡の中の自分に何を思いますか？多くの方が自身のコンプレックスやお肌の劣化を憂います。ミラートーキングでは敢えてそこはスルーです。ひとりでも多くのお母さんを笑顔にするためにこのミラートーキングをお届けしています。どうぞお気軽にご参加くださいね。
参加費 : ランチ付き 3580円
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
（店頭、TELでお申し込みの際は、氏名、ご連絡先お電話番号、お子様連れの有無、ご同伴の場合お子様の年齢と人数をお伝えください。）
https://kokucheese.com/s/event/index/577837/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。参加費は当日レジにてお支払いください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
身体をつくる食選び 講座 ②
〜砂糖と小麦のおはなし〜
10月10日（木）→満席
【追加】10月25日（金）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
大好評のシリーズ講座第二弾です。
10/10 ②砂糖と小麦のおはなし
11/7 ③お野菜と仲良しになる重ね煮基本講座
12/5 ④デトックスできるからだ作り！？講座
単発でも受講いただけますが、「身体をつくる」ために、シリーズでの受講をオススメします。
また、シリーズ講座をふたつ以上受講いただく場合、ふたつめ以降の参加費が500円引きになります。
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お菓子やパン、三度の食事でも何気なく口にしている砂糖や小麦粉。
身近な砂糖や小麦ですが「どんな食べ物か」とか「からだに良くないのかも」とか...
聞いたことありますが、知らないことも多いのではないでしょうか？
砂糖や小麦はわたし達の心や体にどんな影響があるのか。
また上手く付き合っていく方法をお伝えします。
【内容】
・砂糖や小麦の種類を知る
・からだへの作用を知る
・こころへの作用を知る
・おやつ 何食べる？ どう食べる？
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、飲料やデザートの開発を行なってきた。現在3歳の男の子の出産育児を通して食について見つめ直し、現在は「ひよこのカフェハウス」にて旬のお野菜を重ね煮とミキを合わせて、週替わりのメニュー開発や料理を行なっている。また食品添加物講座や、ママ自身や家族の心とからだを育む（発酵する）料理教室やミキ作りワークショップを開催している。
参加費 : ランチ付き 3000円（シリーズ講座ふたつめ以降の受講は2500円）
定員 ： 6名〜8名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。参加費は当日レジにてお支払いください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
栄養士が教えるおやつ
〜ロースイーツ編〜
10月31日（木）
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
ロースイーツ 、一度は皆さんも耳にしたことがあるのでは？
甘い物は1日の楽しみ、罪悪感を感じてしまうけどスイーツはやめられない…
そんな方にオススメなのがロースイーツ♡
お子さんのおやつを見直したい！
そう思いながら、ママもついつい甘い物を食べたりしていませんか？
お菓子作りのプロでなくても作れます。
ロースイーツとはどんなものなのか、わたしなりのお勧めポイントや材料の揃え方などもお伝えします。
お子さまでも食べられるスイーツです。
ママでなくてもご参加大歓迎♡
作り方のデモンストレーション&試食付き
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ、ロースイーツの試食付き 3200円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
http://ptix.at/6ef1Vs
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※あ
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
クレイセラピーの基本と
お悩み別ケア講座
10月3日（木）
10:30〜12:30
講師：前島 まり
（クレイセラピー教室クレイやさん）
クレイセラピーとは、クレイ（粘土）を使った、セラピー（療法）です。
美容、傷・湿疹などのケア、肩こりのケア、リラックスする等、様々な目的で行います。
講義では、
◎クレイについて
◎クレイの使い方
◎クレイの注意事項等、
クレイセラピーの基本について学びます。
続いて実習では、ご自身のお悩みに沿ったクレイのアイテムを作り、
使い方の説明をいたします。
＊例えば
冷え性にお悩みの方 → クレイバス
肩こりにお悩みの方 → クレイ湿布
湿疹ができやすい方 → クレイジェル
肌荒れが気になる → クレイオイル
肌のテカリが気になる → クレイパウダー
というように、
それぞれのお悩みによって、お作りいただくアイテムも変わります。
作ったアイテムはお持ち帰りでき、テキスト、レシピ付きなので、
ご自宅でも始められますよ！
****こんな方にオススメ！****
・クレイセラピーに興味がある。
・クレイセラピーを始めてみたい。
・お悩みをクレイで解決したい。
・クレイセラピーがどんなものか知りたい。
・クレイを使ってみたい。
・自然なものを使ったケアがしたい。
小さいお子様から、ご年配の方まで
男女問わずに行える、
クレイセラピーを始めてみませんか？
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
ICAクレイセラピー協会認定クレイセラピーインストラクター
幼稚園に通う一児の母です。娘が1歳の頃、薬に頼らない育児をしていて、娘のケアのためにクレイセラピーを学び始めました。子供のケア、自分のスキンケア、リラックスタイムなど、クレイセラピーが生活の一部となっています。クレイセラピーの実用性だけでなく、楽しさもお伝えしております。
参加費 : ランチ付き、材料費込み 初回開催価格3500円（通常4000円）
定員 ： 6名（最少催行人数4名）
申込 : 要予約。PeatixまたはGoogleフォーム、店頭、TEL（050-5338-9797）のいずれかでお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
SPECIAL EVENT
ベビーとママパパのためのランチ会付き
〜バイリンガル リトミック〜
9月26日（木）
10:30〜12:30
講師：六反 志織
（おとのま otonoma）
先生の歌声に合わせて
日本語と英語のうたを歌ったり、
身体を動かしたり、楽器を弾いたりしながら
親子でお楽しみいただけます。
本物の音、ネイティブな英語に触れながら
「あそび」を通して
感性や情緒を育みます！
日頃なかなか聴いていただく機会がない
バイオリンの生演奏もお届けします♪
出来なくても大丈夫！
泣いちゃっても大丈夫！
聴いていないようでも
しっかりと身体で感じています♪
「その瞬間」を大切にしながら
参加してくださる皆様の
その日の様子に合わせて進めています
お友達作り、情報交換もできるよい機会です
是非お気軽にご参加ください！
♪対象
0歳2月〜2歳（3歳のお誕生日まで）のお子様とお父様またはお母様
※スペースの都合上、保護者の方は原則として1名様とさせていただいております
♪内容
歌（日本語・英語）、楽器演奏、身体表現、鑑賞を通して、生の音楽への興味、感度を高めていきます。
♪時間
10:30〜11:15 バイリンガル リトミック
11:30〜12:30 ランチタイム
保護者の方へのご説明や英語の取り入れ方は、その日の参加者の様子等で調整しています。
日頃レッスン後は解散となりますが、今回はランチ会付きのイベントになります。
ぜひ、お気軽にご参加ください！
･･･講師プロフィール･･･
バークリー音楽大学（米 ボストン）教育音楽学科、バイオリン専攻を首席で卒業。米国マサチューセッツ州音楽教員免許（幼〜高校）取得。
約9年間一般財団法人ヤマハ音楽振興会音楽指導スタッフとして、国内外のヤマハ音楽教室の講師育成、教室運営、教材制作を行う。
現在は子育てをしながら、『おとのま otonoma』を運営。音楽教育とその枠を越えた、地域活性化、子育て支援等の企画や情報を発信。
参加費 : ランチ付き2500円
・素材にこだわったヘルシーなランチ付き（大人1名様分）
・離乳食のお持ち込み可。その他のお子様は別途ご注文をお願いいたします。離乳食のご注文も可能です。
・保護者の方1名に対して、お子様複数名で参加をご希望の場合、お2人目以降はプラス750円でお受けします（お子様2 名、保護者2名の場合は通常料金です）
・2名以上のお子様がいらっしゃる場合、リトミックに参加されないお子様は保育士さんによる見守り保育の利用可（定員上限あり）
（例：1名イベント参加、もう1名はプレイスペースで遊ぶ等）
・レッスン後、ランチ後に遊べるおもちゃ、プレイスペースあり
（ランチタイム開始から90分以上利用される場合、追加オーダーまたは規定の施設使用料や延長料金がかかります）
申込 : 要予約。必要事項をご記入いただき、以下リンクからからお申し込みをお願いします。
https://soundlife-lessons.jimdo.com/お問い合わせ-お申し込み/
追ってotonoma6@gmail.comからご予約完了メールが届きます。
メール受信設定を厳しくしていらっしゃる方は、予約完了メール等が届かない可能性があります為、必ずotonoma6@gmail.comをご登録いただいた上で、お問い合わせください。
メールは1件ずつご返信しております。数日間経っても連絡がない場合は、迷惑メールボックス等をご確認いただいた上で、お手数ですが再度ご連絡をいただきますようお願いいたします。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
子どもの食事を見直そう！
〜未来を救う給食を目指し隊〜
10月17日（木）
10:30〜12:30
講師：
牧瀬美香（看護師、ファスティングマイスター）
栄養士ちぐさ（栄養士、食生活アドバイザー)
お子さんの食事について悩んでいるママたち、保育園や学校の給食に対し「もっとこうであって欲しい」と密かに想いを抱えているママたち。
ひとりではなかなか解決出来ないことも、同じ想いを抱えるママ同士が繋がれたら何かヒントが見つかるかも。
子どもたちが健やかに成長していくために欠かせない食事。
そして、日々の1/3の栄養源である給食。
いま一度見直してみませんか？
予防医学専門の看護師と栄養士も一緒に考え、サポートします。
ひよこのカフェハウスの栄養たっぷりで安心美味しい選べるランチ付き。
【内容】
・子どもの食事で気をつけたいこと
・現状の給食で気になる点
・未来を救う理想の食事
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
牧瀬美香
腸キレイに体質改善する牧瀬美香です。
15歳で鉄欠乏性貧血で緊急入院し輸血歴あり。その後も生理不順で内服治療歴あり。
幼少期から虚弱体質で、看護師業務でも体調不良を引き起こしていました。
患者さんと接するたびに私と関わってくれた人とご家族を救いたい気持ちが強まる一方、家庭では母として子ども達を守りたい想いで、迷うことなく予防医学を学び続けています。自身の体質改善に成功し、高齢出産で現在小学一年生、年中、一歳児の3児の母です。今では、腸~元気です！
いろいろ書いていますが、人が好きです(笑)
だから本物を学び続けたいのです。
栄養士ちぐさ
資格/栄養士、食生活アドバイザー
3人の娘の母です。
ママたちが学ぶことで家族の健康を守れる。そうなれば未来も変えていけるかも…
そんな想いから食に携わるお仕事を続けています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験があり、腸内環境とスキンケアから考える健康もテーマのひとつです。
参加費 : ランチ付き 3500円
定員 ： 8名
申込 : 要予約。LINE@でご連絡または店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
（店頭、TELでお申し込みの際は、氏名、ご連絡先お電話番号、お子様連れの有無、ご同伴の場合お子様の年齢と人数をお伝えください。）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。参加費は当日レジにてお支払いください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
baby&kids amo
ベビーヨガ × キラキラフープ作り
9月25日（水）
10:30〜12:30
講師：浜崎 加奈子（baby&kids amo 主宰）
子供と一緒にヨガのポーズをとりながら、親子で体幹トレーニング・脳トレーニング！！
ニコニコ笑顔溢れる、ベビーヨガの時間を過ごしましょう♫
赤ちゃんが大好きな「キラキラフープ」を作って一緒に遊んで、お持ち帰りいただけます！
【内容】
キラキラフープ作り、触れ合い遊び、
お子様と一緒にできるヨガ
◎ご兄弟も一緒に参加できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◎レッスンは１時間で終了、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。子育てなどについてお話ししながらの交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
HTA認定チャイルドボディセラピスト、ベビトレヨガインストラクター、元小児科勤務臨床検査技師、女の子１人のママ。
病院勤務を経て、現在は、江戸川区・足立区を中心にベビーマッサージ・ベビーヨガ教室を開催。産後のママのケアと親子の癒しの時間をお届けしています。
参加費 : ランチ付き 3000円
持ち物 ： バスタオルorヨガマット、お子様のお飲み物(授乳OK)
定員 ： ５名予約制
申込 : 要予約。ひよこのカフェハウス店頭または、baby&kids amo公式LINE@から
【申込事項：参加者皆さんのお名前・お子様の年齢・ご連絡先】
をご連絡ください。
※参加料金に含まれるランチは大人の参加者１名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。（お水・お茶は、無料でご用意しています。）カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
第3回
医療従事者がお伝えする
大切なこどもの足を守る！
子供靴の選び方 講座
9月18日（水）
10:30〜12:30
講師：佐々木 明日香
理学療法士、キッズコーディネーショントレーナー
好評につき、第３回です！
子どもの靴を選ぶときに「すぐに大きくなっちゃうしなぁ～」と大きめの靴を買う親御さんが多く、また靴を買い替えるタイミングも遅い傾向があります。
しかし足に合わない靴を履いていると、足の形状や運動機能など身体の成長に様々な影響を及ぼします。最近では女子中学生の4人に1人が外反母趾予備軍との報告もあり、靴選びの知識が求められます。
【大切な子どもの足をよく見て、その子に合った靴を選んで欲しい】そんな想いを込めてお話しさせていただきます。
【内容】
●足はなぜ大切なの？
●子供の足の発達について
●子供の足のトラブルとその原因
●子どもの靴の選び方と購入のポイント
●園や学校での上履きの選び方
●サンダルの選び方
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）その際にお申し込みフォームにお子様の人数と年齢をご記入ください。また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が５人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
二児の母として毎日奮闘中。
外来整形外科クリニックにて、子どもから高齢者まで幅広い年齢層のリハビリテーションを行う。特に子供のスポーツ障害を見る機会が多く、予防分野の重要性を感じるようになり、パーソナルトレーナー、キッズコーディネーショントレーナー、食育アドバイザーの資格も取得。現在は医療の現場から離れ、地域の子育て世代の方々へ貢献する活動を行っている。
参加費 : ランチ付き 3000円（ランチは当日メニューよりお選びください）＋個別測定・相談500円（限定3組）
定員 ： 8名
申込 : 要予約。下記ページまたはメール（氏名、お子様同伴の有無・人数・年齢）でお申し込みください。
https://kodomokutukouza3.peatix.com
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
重ね煮講座 × 子供参加OKお料理教室
〜夏のお野菜で米粉ピザを作ろう〜
8月28日（水）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
重ね煮とは野菜の自然な美味しさを引きだし、お野菜の持つ力を生かす料理法です。
重ね煮の基本をお伝えしながら、夏のお野菜がたくさんの「米粉ピザ」を一緒に作りましょう。
お子さまと一緒にお料理する、楽しくて美味しい時間になったら嬉しいです。
【内容】
・重ね煮の基本について
・夏のお野菜のおはなし
・重ね煮のアレンジレシピ
・食べ物が育むからだと心のお話し
・重ね煮で「米粉ピザ」作り
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
お子様が一緒に受講する、しないにかかわらず、米粉ピザを一緒に召し上がる場合はお子様の参加申込をしてください。材料の都合上、当日の急なご参加はご遠慮ください。
大人が重ね煮を学ぶ講座がメインですので、同伴のお子様が対象です。お子様単独での参加はできません。
◉イベント途中、料理した米粉ピザでランチ交流会を予定しています。
【持ち物】
・エプロン、三角巾、タオル（手をふくもの）
･･･講師プロフィール･･･
山本やよい
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、飲料やデザートの開発を行なってきた。現在3歳の男の子の出産育児を通して食について見つめ直し、現在はひよこのカフェハウスにて週替わりのメニュー開発やママ向けのセミナーを開催し、食と心理学をベースにしたコミュニケーションで家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。ミキ伝道師講座一期終了。
参加費 ： 大人2500円 子ども800円（米粉ピザのランチ代含む）
定員 ： 大人6名 子ども10名
申込 ： 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様も参加申込いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※当日は講座のお客さまのみでの貸切となり、オーダーはお飲み物のみ承ります。また、都合により13:30閉店とさせていただきます。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
”バウンダリー”で
子育てのイライラを減らそう！
9月12日（木）
10:30〜12:30
講師：井野瀬 優子
☑本当は怒りたくないのに、何度も同じことを注意しているうちに イライラ...
☑子どもにどこまで「ダメ」って言ったら良いのか 正解が分からない...
☑怒ってばかりの自分に嫌気がさす...
そんな悩みを抱えているおかあさんにオススメしたいセミナーです！
子育ては思うようにいかないことばかり。
そう思うあなたは、思い通りにしようとしているということです！
相手を思い通りにしようとすることを手放せれば、 子育てがスーッとラクになりますよ〜。
ワークを通して子どもとのバウンダリーが意識できるようになります。
※バウンダリー…境界線。自分と他人との適切な境界線をひくということ。
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
現役保育士、三児の母として毎日奮闘中。 子どもの学校問題(いじめや学級崩壊など)を減らすには、家庭での親子関係を改善していく必 要があると思い、保育士を志す。保育の現場に就くも、保育士としての援助の限界を感じ、独学で心理学やコミュニケーション、コーチングについて学び、チャイルドコーチングアドバイザー資格を取得。1年前より、講師活動を始め、子育て中のおかあさん30名以上にコーチングやコ ミュニケーションに関するセミナーを行う。また、地域のママコミュニティの運営にも参画(コミュニティkoen)。現在も保育士の仕事をしながら、地域の子育て世代の方々へ貢献する活動を行っている。
参加費 : ランチ付き 3000円
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/caa661477574db772f878ca9b8081533/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
身体をつくる食選び 講座 ①
〜調味料とお菓子の添加物について〜
9月5日（木）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
春の講座で満席が続いて、リピート開催を何度もした好評の講座です。
春に受講を逃してしまった方のために、再度開催いたします(^^)
そして今期は『身体をつくる食選び講座』シリーズ講座となります。
下記が開催スケジュールとなります。
10/10 ②砂糖と小麦のお話（仮題）
11/7 ③野菜のお話と重ね煮（仮題）
12/5 ④食べ方とデトックス（仮題）
単発でも受講いただけますが、「身体をつくる」ために、シリーズでの受講をオススメします。
また、シリーズ講座をふたつ以上受講いただく場合、ふたつめ以降の参加費が500円引きになります。
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「わたしたちは食べたものでできています」とか「表示を見て買いましょう」といわれても、スーパーに並んだ沢山の食品から選ぶのって難しいですよね。
この講座では調味料とお菓子に着目して、添加物の種類や役目と体への作用、食卓作りに欠かせない食の安全についてお伝えします。
【内容】
・加工食品の安全性
・添加物について
・離乳食をはじめる前に知ってほしいこと
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : ランチ付き 3000円（シリーズ講座ふたつめ以降の受講は2500円）
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
映画
「いただきます〜みそをつくるこどもたち〜」
＋おいしい発酵食を味わうお楽しみ！
8月4日（日）
第一部 10時開場 10時30分より上映
第二部 14時30分開場 15時より上映
《 映画紹介 》
誰もが願う、我が子の幸せ。
教育、習い事、将来のために･･･もいいですが、
この映画を見ると、ふと思い出します。
「こんなふうに、ただただ健やかな子どもになって欲しかったんだった！！」
映画では、福岡県高取保育園の
よく食べ、よく遊ぶ、本来の子どもそのものの元気な姿がまぶしい子どもたちの日常が映し出されます。
元気の秘密はごはん。
高取保育園の給食は医食同源に基づいた、玄米、味噌汁、旬のおかず。
増え続けるアレルギー児の症状を改善した実績を数多くもちます。
複雑な情報で息苦しくなることもある「育児」を、
「食」の視点から見直すきっかけがきっともらえるはず。
ときに幻想的な映像と、優しい音楽。
大人も子どもも、思わず笑顔と涙がこぼれる、とびきりピュアなドキュメンタリー映画です。
同時上映：大ヒットした映画「はなちゃんのみそ汁」のモデルとなったはなちゃんとお父さんのその後が描かれます。
《 上映会詳細 》
8月4日（日）
【 第一部 】
10時開場
10時30分より上映
上映内容（計46分）
「いただきます 小学校バージョン」 26分
（小学校低学年でも理解できる26分短縮バージョン）
「その後のはなちゃんのみそ汁GIFT」 20分
上映終了後は「みんなでおむすびを作ろう！ワークショップ」
おむすび＋野菜の重ね煮みそ汁をいただきます。
【 第二部 】
14時30分開場
15時より上映
上映内容
「いただきます劇場版」（75分）
上映終了後は自家製甘酒スイーツと
ミキ（奄美の伝統乳酸菌飲料）を使ったスムージーをいただきます。
《 お申し込み方法 》
店頭で前払い（店頭割引あり）またはpeatix（第一部、第二部にて予約）
大人 1700円
子ども（3歳〜小学生）600円
親子ペア（大人＋子ども） 1900円
3歳未満（第一部のみ） 無料
※第一部は乳幼児歓迎となっております。遊び場で遊ぶこともできます。オムツ替え、授乳スペースあり。
※3歳未満は参加費無料ですが、枠に限りがございます。必ずチケットを購入してください。
※第二部は3歳未満のご入場はご遠慮いただいております。
※小学生以上のお子様は大人の付き添いなしで参加可能ですが、行き帰りの安全につきましては十分にご配慮ください。
※会場では靴を脱ぎ、床に座ってご鑑賞いただきます。椅子のご利用をご希望の場合は、事前に必ずご連絡ください。最後列で背もたれのない椅子でのご鑑賞になりますので、ご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
〜シリーズ講座〜リクエスト開催
子育てがちょっと楽になる遊びタイム
＜第1弾＞
ママが楽しくなるおもちゃ選び
7月18日（木）
10:30〜12:30
講師：大桑 るい
お子さんと遊んでいるとき、こんなことってないですか？
・おもちゃ本来の遊び方をしてくれない
・ひとり遊びが苦手でお子さんがママのそばをずっと離れられない
・小さなおもちゃを口に入れてしまわないか心配で仕方がない
・一緒に遊んでいると時間が長く感じる
・親のほうが先に遊びに飽きてしまう
・どうやって一緒に遊んであげたらいいかよく解らない
・どんなおもちゃを選んだらいいのか解らない
・知育玩具って高いけど、そういうのをやっぱり買わないとダメ？
・遊びながら発達が促せるってホント？
・木のおもちゃを買わないとダメなのかな？ などなど
それがこのの講座を受けたことをきっかけに、
お子さんとの遊びの時間がストレスなく、悩むことなく、あっという間に過ぎるようになるかもしれません。
また、最近はよく手先が器用になるためにもおもちゃで遊ぶのが大切であるとか、知育玩具がたくさん出ていて、どれも高価なものばかり。
それらを揃えないでどうやったら同じような効果が得られるのかというポイントも得ることが出来ると思います。
【内容】
・今のお悩みは？
・おもちゃ選びのポイント
・ママの気持ちが楽になるポイント （事例）
・気持ちのシェア、質疑応答
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
作業療法士、方眼ノートトレーナー
未就学児の２児の母としてママ友とひよこのカフェハウスも利用させてもらいながら子育てに日々奮闘しています。
仕事では作業療法士として主に療育施設（発達に心配のあるお子さんが通う施設）にて発達障害や先天性障害のあるお子さんのリハビリを担当してきました。最近では某区内の保育園巡回訪問・相談の仕事もしており、地域の方々へ貢献する活動を行っています。
参加費 ： ランチ付き初回３５００円+希望者のみ個別相談（15分程度）５００円
＊2回目以降もしくはお友達紹介・同伴で５００円引き
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
https://toy-choice2.peatix.com/
店頭、TELでお申し込みの際は、氏名、お子様の年齢、お子様連れの有無、お子様の人数、個別相談ご希望の有無をお伝えください。
★シリーズ講座予定
7/10（水） ちょっとのことで運動遊びが楽しくなる〜室内編〜
9月 赤ちゃんと一緒に遊ぶ遊び方（仮）
10月 子どもが片付けをする方法（仮）
時期未定 子どもの感覚の世界のお話（仮）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。個別相談は、講座後ランチタイム前後に順番にお受けする予定です。
baby&kids amo
ベビーマッサージ
6月26日（水）
14:30〜16:00
7月17日（水）
14:30〜16:00
講師：浜崎 加奈子（baby&kids amo 主宰）
愛着形成・睡眠力アップ・免疫力アップ・便秘改善... など、
ベビーマッサージは親子にたくさんの効果をもたらしてくれます。
親子にとって今しかない、かけがえのない時間を 一緒に過ごしましょう。
【内容】
絵本の読み聞かせ、触れ合い遊び、ベビーマッサージ、ママ交流時間
◎ご兄弟も一緒に参加できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◎レッスンは１時間で終了、ワンドリンク（当日お選びください）をご用意しています。子育てなどについてお話ししながらの交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
HTA認定チャイルドボディセラピスト、ベビトレヨガインストラクター、元小児科勤務臨床検査技師、女の子１人のママ。
病院勤務を経て、現在は、江戸川区・足立区を中心にベビーマッサージ・ベビーヨガ教室を開催。産後のママのケアと親子の癒しの時間をお届けしています。
参加費 : ワンドリンク付き 2500円
持ち物 ： バスタオル１枚、お子様のお飲み物(授乳OK)
定員 ： ５名予約制
申込 : 要予約。ひよこのカフェハウス店頭または、baby&kids amo公式LINE@から
【申込事項：参加者皆さんのお名前・お子様の年齢・ご連絡先】
をご連絡ください。
※参加料金に含まれるワンドリンクは大人の参加者１名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。（お水・お茶は、無料でご用意しています。）カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
奄美の伝統乳酸菌飲料「ミキ」をつくる
〜家族の健康と腸内環境を見直す〜
7月19日（金）
10:30〜13:00
途中ランチタイム含みます
講師：山本 やよい
「ミキ」とは奄美の伝統発酵飲料。
家族の健康…体調・風邪・お肌の状態・お通じ・気持ち・家族の一体感
心とからだの気になること、「ミキがあって良かった」と感じる体験談が沢山あります。ミキはずっと受け継がれてきた、先人の知恵が詰まった贈り物です。
ミキの由来は神様に捧げるお神酒（オミキ）で、神事祭事の際に島の霊力のある女性の神職「ノロ」が祈りを込めて作っていたものです。
１㏄に１億個以上の乳酸菌がいるといわれ、ミキを取り入れた生活は赤ちゃんからお年寄りまで、腸内環境にとっても良い影響を与えてくれます。日本人は牛乳を消化できない人が多く、一般的なヨーグルトが体質に合わない人も多くいます。ミキはそんな日本人のお腹にぴったりの発酵食品☺また常温で発酵するので、保温等の温度管理が不要です。
【こんな人に来て欲しい】
・大切なものを大切にしたい方
・授乳や離乳食をより良くしたい方
・子どもが体調崩すことが怖いと感じている方
・発酵食品を取り入れた生活の良さを知りたい方
・腸内環境を良くしたい方
・便秘を治したい方
・肌を綺麗にしたい方
・生活の「何か」を変えたいけど、何をしたら良いか決まらない方
「ミキ」を作り、生活に取り入れてみませんか？
【お伝えすること】
・ミキとは？
・ミキの作り方
・ミキの料理レシピ
・腸内環境のお話
・腸内環境から広がる身体と心
・ミキのある暮らしについて
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント途中、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
【持ち物】
・エプロン、布巾、タオル（手をふくもの）
・タッパー、ジップロックなど
（作ったミキ持ち帰るための容器（500mlほどが入るもので、口の広いものをご用意ください。）
･･･講師プロフィール･･･
山本やよい
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、飲料やデザートの開発を行なってきた。現在3歳の男の子の出産育児を通して食について見つめ直し、現在はひよこのカフェハウスにて週替わりのメニュー開発やママ向けのセミナーを開催し、食と心理学をベースにしたコミュニケーションで家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。ミキ伝道師講座一期終了。
参加費 ： 5000円（ランチ代含む。ランチは当日お選びください）
定員 ： 6名
【申込方法】要予約
メール、または店頭、TEL（050-5338-9797）
メール ：
件名「7/19ミキ講座」
お名前
ご連絡先(携帯電話 等)
お子様の人数(ご年齢)
にて、ご連絡をお願いいたします。
店頭、TELでお申し込みの際は、お名前、ご連絡先、お子様連れの有無とご年齢をお伝えください。
また、火を使いますので、安全管理は各自でお願いいたします。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座終了後にも店内（遊び場含む）をご利用の際は、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
夏のミネラル補給と塩の使い方
〜塩を味方につけて♡〜
7月25日（木）
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
控えた方が良いと思われがちな塩。
けれど、夏のミネラル補給や食材の保存には昔から塩が重宝されています。
どんな塩なら良いのか、オススメの使い方などお伝えしたいと思います♪
手作りスポーツドリンクの試飲つき！
【内容】
・塩ってからだに良いの？悪いの？
・からだに必要なミネラル
・熱中症予防や熱がでたときの水分補給について
・手作りスポーツドリンクの作り方
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ、手作りスポーツドリンクの試飲付き 2500円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
http://ptix.at/rRNasy
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
※当日は10分前より受付いたします。
〜シリーズ講座〜
子育てがちょっと楽になる遊びタイム
＜第3弾＞
ちょっとのことで運動遊びが楽しくなる
〜室内編〜
7月10日（水）
10:30〜12:30
講師：大桑 るい
お子さんと室内で運動遊びをしている時に、こんなことってないですか？
・一つのパターンしかないから時間がもたない
・手持ちのネタがほとんどなく、どうやって遊んであげるといいか解らない
・室内が狭くて運動遊びができない
・集合住宅で運動遊びをすると下の部屋への騒音が気になる など
それがこの講座を受けたことをキッカケに、難易度や、やり家を少し変えるだけでバリエーションが増え、子供の発想力も増すかも！？
【内容】
・今のお悩みは？
・難易度の工夫をする
・やり方を変える
・簡単な道具を使う
・実践
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が6人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
作業療法士、方眼ノートトレーナー
未就学児の２児の母としてママ友とひよこのカフェハウスも利用させてもらいながら子育てに日々奮闘しています。
仕事では作業療法士として主に療育施設（発達に心配のあるお子さんが通う施設）にて発達障害や先天性障害のあるお子さんのリハビリを担当してきました。最近では某区内の保育園巡回訪問・相談の仕事もしており、地域の方々へ貢献する活動を行っています。
参加費 ： ランチ付き初回３０００円+希望者のみ個別相談（15分程度）５００円
＊シリーズ講座2回目以降もしくはお友達紹介・同伴で５００円引き
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
https://room-play.peatix.com/
店頭、TELでお申し込みの際は、氏名、お子様の年齢、お子様連れの有無、お子様の人数、個別相談ご希望の有無をお伝えください。
★シリーズ講座予定
9月 赤ちゃんと一緒に遊ぶ遊び方（仮）
10月 子どもが片付けをする方法（仮）
時期未定 子どもの感覚の世界のお話（仮）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。個別相談は、講座後ランチタイム前後に順番にお受けする予定です。
理学療法士が教える
産後のカラダケア講座
〜おうちでできるやさしい体操〜
7月3日（水）
11:00〜12:30
講師：たむら やすほ
産後はなにかと体調を崩しがち…
ひとりで悩まず、一緒に痛みをケア・予防しましょう！
産後のこんな悩みを持つ方におすすめです♡
☑肩こり
☑腰痛
☑腱鞘炎
☑便秘
☑乳腺炎
ご希望の方は、別途、個別相談（10分500円）も可能です。
※帝王切開3ヶ月未満の方は医師の許可を得てください。
※施術をおこなう内容ではありません。
【内容】
体操を一緒にやるだけ♡
その日お越しくださった方々の悩みに寄り添って行なっていきます。
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が５人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
現役理学療法士。3歳0歳の2児の母。自身も産後の不調や育児に悩み、今も絶賛手探り中！足立区中心に抱っこ紐講座を開催し、今回から体操講座を展開。
▼▼ブログに詳細あり▼▼
参加費 : ランチ付き1500円+希望者のみ個別相談（10分程度）500円
定員 ： 6名予約制
申込 : 要予約。下記ページまたはひよこのカフェハウス店頭、お電話でお申し込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S66469556/
【申込事項：お名前・お子様の同伴有無と人数、年齢・ご連絡先】
をご連絡ください。
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は約30分、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
ミキの魅力をお伝えするお茶会
〜奄美の伝統発酵飲料を生活に取り入れてみる〜
７月11日（木）
14:30〜16:00
講師：山本 やよい
「ミキって何？」
ミキを使用したお料理を食べてその新鮮なのに懐かしい味に、沢山の方から頂いたご質問です。キッチンの合間にお答えさせて頂くのですが、より深くお伝えしたいと思いお茶会を開催いたします☺
ご自身や家族の 心とからだ の気になること
（家族の健康や体調・風邪・お肌の状態・お通じ・心の安定・家族の一体感…）
毎日の生活のなかで「どうにかしたい」と思いながらも、そのままにしてしまうこと沢山ありますよね。
ミキはずっと受け継がれてきた、先人の知恵が詰まった贈り物です。「ミキがあって良かった」と感じる体験談が沢山あります。
１㏄に１億個以上の乳酸菌がいるといわれ、ミキを取り入れた生活は赤ちゃんからお年寄りまで、腸内環境にとっても良い影響を与えてくれます。日本人は牛乳を消化できない人が多く、一般的なヨーグルトが体質に合わない人も多くいます。ミキはそんな日本人のお腹にぴったりの発酵食品です。
【こんな人に来て欲しい】
・授乳や離乳食をより良くしたい方
・子どもが体調崩すことが怖いと感じている方
・腸内環境を良くしたい方
・便秘を治したい方
・肌を綺麗にしたい方
・大切なものを大切にしたい方
【お伝えすること】
・ミキとは？
・ミキの体験談 ご紹介
・ミキを生活に取り入れる方法
※ミキの試食があります。
※お土産つき
◉当日はミキ作りはしません。ミキを作るWSは別日にご用意しています。
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が5人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
･･･講師プロフィール･･･
山本やよい
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー、薬膳アドバイザー、
ミキ伝道師講座一期修了
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、 飲料やデザートの開発を行なってきた。 現在3歳の男の子の出産育児を通して食について見つめ直し、現在はひよこのカフェハウスにて 週替わりのメニュー開発やママ向けのセミナーを開催し、 食と心理学をベースにしたコミュニケーションで家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 ： 2500円（ワンドリンク付き、当日レジにてお支払い）
定員 ： 6名
【申込方法】要予約
下記サイトまたは店頭、TEL（050-5338-9797）にてお申し込みください。
※参加費に含まれるワンドリンク代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座終了後にも店内（遊び場含む）をご利用の際は、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
※申し込み後のキャンセル時は必ずご連絡ください。
スムージーを作ろう♪
〜栄養士が作るスムージー〜
5月27日（木）
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
美味しいだけでなく、スムージーで手軽に栄養補給ができたら…
野菜やフルーツはもちろん、プロテイン、必須脂肪酸も入れちゃいます。
乳酸菌もプラスしてお腹喜ぶスムージー。
食欲ない日の朝ごはんや、育ち盛りのお子さんの補食に。飲むスキンケアとして♡
【内容】
・基本の栄養バランスについて
・スムージーにお勧めの食材
・作り方レクチャー
・みんなで試飲
・飲むタイミングやバリエーション
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が6人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ、スムージーの試飲付き 2500円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
http://ptix.at/oXWP0M
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
重ね煮基礎講 講座
〜心にも体にも優しい料理法〜
6月20日（木）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
食を整えたいけどやり方が分からない、時間がない、料理が好きではない
1つでも当てはまる方こそ、重ね煮を知って欲しい！
そんな思いも込めて講座内容をプチリニューアルしました。
重ね煮とは野菜の自然な美味しさを引きだし、お野菜の持つ力を生かす料理法です。
今回は重ね煮の基本と、重ね煮を使用したレシピへのアレンジをデモンストレーションでお伝えします。
【内容】
・重ね煮の基本について
・重ね煮のメリットとは？
・重ね煮のアレンジレシピ
デモンストレーションで重ね煮を使用した料理を作っていきます
・心と身体は食べ物で結ぶ
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が6人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉講座後、デモストレーションで作ったお料理の試食をかねてランチ交流会となります。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : 重ね煮ランチ付き 2500円
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
※参加費に含まれるランチは大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
〜シリーズ講座〜
子育てがちょっと楽になる遊びタイム
＜第2弾＞
ちょっとのことで運動遊びが楽しくなる
〜公園編〜
6月11日（火）
10:30〜12:30
講師：大桑 るい
お子さんと公園で遊んでいる時に、こんなことってないですか？
・せっかくの公園なのにお砂場でばかり遊んで体を動かしてくれない
・遊具に挑戦してくれない
・挑戦してもすぐに諦めたり、手助けを求めてくる
・どうやって手助けをしてあげたらいいか、解らない
・一緒に遊んでいると時間が長く感じる
・見ていて危なく、ヒヤヒヤする など
それがこの講座を受けたことをキッカケに、大人が介入しすぎることなく遊びを見守ることができ、子ども自身が体の使い方を自然と進化できるようになるかも！？
【内容】
・今のお悩みは？
・試行錯誤の大切さを発見？
・子どもが進化する介助のポイント
・実践（晴れていれば公園に行きます）
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が6人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
作業療法士、方眼ノートトレーナー
未就学児の２児の母としてママ友とひよこのカフェハウスも利用させてもらいながら子育てに日々奮闘しています。
仕事では作業療法士として主に療育施設（発達に心配のあるお子さんが通う施設）にて発達障害や先天性障害のあるお子さんのリハビリを担当してきました。最近では某区内の保育園巡回訪問・相談の仕事もしており、地域の方々へ貢献する活動を行っています。
参加費 ： ランチ付き初回３０００円+希望者のみ個別相談（15分程度）５００円
＊シリーズ講座2回目以降もしくはお友達紹介・同伴で５００円引き
定員 ： 6名
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
https://park-play.peatix.com
店頭、TELでお申し込みの際は、氏名、お子様の年齢、お子様連れの有無、お子様の人数、個別相談ご希望の有無をお伝えください。
★シリーズ講座予定
6/11（火） ちょっとのことで運動遊びが楽しくなる〜公園編〜
7/10（水） ちょっとのことで運動遊びが楽しくなる〜室内編〜
9月 赤ちゃんと一緒に遊ぶ遊び方（仮）
10月 子どもが片付けをする方法（仮）
時期未定 子どもの感覚の世界のお話（仮）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。個別相談は、講座後ランチタイム前後に順番にお受けする予定です。
【子どもの心を育てるママになる】
〜子どものためにママがコミュニケーションを学ぶ講座〜
6月19日（水）
10:30〜12:30（ランチ付き）
講師：あしの りさ
-困っていませんか？-
＊イライラすることが多い
＊怒りすぎて落ち込む
＊自分のことは後回し
＊「早く！」「いい加減にしてよ！」と言ってしまう
-講座受講後の体験談-
＊今までにないスッキリ感
＊感情的になることが減った
＊ママの言葉が変わると子どもの様子が
変わった
＊考えたことのない視点から子育てを考える時間だった
＊子どもにだけではなく会社や旦那さんとのコミュニケーションにも必要
コミュニケーションを学んでみませんか？
【内容】
・0〜6歳の子供とのコミュニケーションの重要性
・コミュニケーションとは？
・ママの言葉を決める心と思考のバランス
☆自己肯定感、自分で考える力、折れない心、思いやりの気持ちを育てる
お母さんのための体験講座です。
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）また、見守りスタッフの関係上、お子様の人数が6人に達した時点でお子様連れの方の参加を締め切りますので、ご了承ください。
◉講座は1〜1時間半で終了、その後はランチタイムとなります。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらの講師を交えてのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
NPO法人トラストコーチング
MCS認定マザーズティーチャー
4歳と1歳の2児のママ
慣れない育児に同居、感情のコントロールに悩んでいるときにコーチングと出会いました。眉間にシワを寄せていることが多かった私が「やさしい雰囲気になった。」と言われるようになりました。
https://peraichi.com/landing_pages/view/risaashino
参加費 : 2500円（ランチ代、テキスト代込み ランチは当日メニューよりお選びください）
定員 ： 8名
申込 : 要予約。
お申し込みサイト
https://www.kokuchpro.com/event/hiyoko/
またはメールアドレス（lifeisadancefloor8@gmail.com）
にご連絡ください。（お名前、お子様のご年齢、お子様同伴の有無）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
栄養士ちぐさの
離乳食相談会
〜ランチしながら気軽に相談♪〜
5月21日（火）→中止
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
ひよこのカフェハウスに来てくださるお客様の中でもお悩みが多い離乳食。
はじめてのお子さんなら尚更ですね。
生涯のからだ作りの土台となる離乳食。
大切なのは分かっているからこそ、悩みも出てくるもの。
・進め方がよく分からない
・食材選び、どうすれば良いの？
・アレルギーが心配
などなど。
保育園栄養士としての視点や、母として試行錯誤し実践してきた経験から、
☆進め方のポイント
☆丈夫なからだ作りのために知っておくとよいこと
などをお伝えしつつ、お悩み相談に出来る限りお答えしたいと思います。
お悩みをもつママ同士楽しく情報交換しませんか😊
グループでの参加も大歓迎！
⭐︎当店で販売している、オススメのレトルトベビーフード
「Baby Orgente」お好きなお味を 1袋プレゼント！（定価540円）
◉お子様も一緒に参加できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講師とランチしながら、お友だちとのおしゃべり感覚で相談できます♪
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ・離乳食プレゼント付き 2500円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭、TEL（050-5338-9797）でお申し込みください。
http://ptix.at/npP8wY
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から90分以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
ママと子どものスキンケア講座
4月9日（火）→終了
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
◯◯美人は肌美人？
スキンケアでまず大事なことは？
それって本当に肌に良いの？
女性には尽きない肌の悩み、子どもの乾燥肌やアトピー…
美容部員さんとはまた違った目線のスキンケアをお伝えしたいと思います。
外側からのケアだけではなく、食が担うインナーケアも大切。
講師の実体験を含めたスキンケアのお話です。
【内容】
・きれいな肌ってどんな肌？
・肌の役割り
・基本のスキンケア
・健やか肌のための食事
・ママになってもメイクを楽しむために
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ付き 2000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/01cb022ae03f96a6edfa2642a7054cf2/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
重ね煮 de 安心おやつ 講座
〜シンプルレシピで楽しいおやつ時間〜
4月10日（水） →終了
14:30〜16:00
講師：山本 やよい
おやつの時間は、子どもにとって楽しみ。
でも親としては食べすぎを心配したり、甘いものへの依存が気になったり、栄養バランスが気になったりしますよね。
小さなお子さんにも安心して食べさせることができて、なるべく作る方の負担にもならないおやつをお伝えします。
親子でおやつの時間を楽しみましょう
【内容】
・重ね煮とは？
・基本の重ね煮とアレンジレシピ
・甘いものとの付き合い方
・重ね煮のおやつアレンジ
・食が育む心とからだについて
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉重ね煮をアレンジしたおやつをご用意します。お好きなお飲み物とどうぞ。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : 2000円（重ね煮をアレンジしたおやつ、お好きなお飲み物一杯を含む）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/474be647a33c0e9af4029365dd81cead/
※参加費に含まれるおやつ、ドリンク代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
子供の未来へ繋がる
褒め方叱り方 講座
3月7日（木） →満席御礼 終了
10:30〜12:30（ランチ付き）
講師：宇多 千春
「しつけ」っていつからするもの？
どんな事をすればいいの？
そんな疑問を持ったことはありませんか？
この講座では「しつけ」をテーマにしながら、すぐに実践できることを具体的にお伝えします！！
【内容】
・子どもの<自立>
・「怒る」と「叱る」
・子どもを「叱る」ときの留意点
・幼児期に身に着けたい自律
・子どものしつけで大切なこと
・ネガティブシチュエーション
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉講座は1〜1時間半で終了、その後はランチタイムとなります。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらの講師を交えてのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
NPO法人子育て学協会 CFC（チャイルドfミリーコンサルタント）アソシエイト
保育専門学校卒業後、幼稚園5年、保育園11年勤務。
現在はベビーシッターをしながら、CFCの講師活動の経験を積んでいる真っ最中。プライベートでは2児の母をしています。
自分を受け入れる事が出来た時、子どもの見方も変わり育児が楽しくなってきました。
子育てを通じて大人も育つ、育ち合う家族作りの楽しさをお伝えできればと思っております。
参加費 : 3000円（ランチ代込み、ランチは当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。お問い合わせ、ご予約はメールアドレス（kosodategaku.happysmile@gmail.com）またはLINE＠（https://line.me/R/ti/p/%40fwc5559y）
にご連絡ください。（お名前、お子様のご年齢、お子様同伴の有無）
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
〜からだクリエイトきらくかん 出張講座〜
立つ 座る 歩く
で体を変える！講座
2月7日（木） →終了
10:00〜12:00
講師：からだクリエイトきらくかん
奥沢ふみさん
体質だと思ってあきらめていた「冷え性」「腰痛」「肩こり」「胃弱」などなど・・・
実はそれ、日常の体の使い方「立つ」「座る」「歩く」を変えるだけで改善できます！
ポイントは「骨盤」！
すぐ実践できるコツを覚えて、疲れにくく、やりたいことができる体を手に入れてみませんか？
和気あいあいと楽しくレッスン、運動が苦手な方、体力に自信がない方、体がかたい方、大歓迎！
ひとりひとりの体に合ったエクササイズを無理なく取り入れていきます。
ママ世代だけでなく、体を変えたい！思いのあるすべての年代の方にオススメです。
◎からだクリエイトきらくかん･･･ひとりひとりの体に合わせた、不調を改善するための体の使い方、姿勢やエクササイズなどの整体トレーニングをレッスン。妊活、産前産後、婦人科系トラブルにも特化。
http://www.kiraku-kan.com
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉約2時間のレッスン終了後、ランチ付きでご予約の参加者様に、ランチ（当日お選びください）をご用意します。お席に空きがあれば、レッスンのみでご予約の方も当日ランチをご用意可能です。
参加費 : ランチ付き 3000円（ランチを当日メニューよりお選びください）
レッスンのみ 2400円
持ち物 ： 動きやすいお着替え（きついＧパンやスカートは不可）、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（バスタオルでも可）着替えスペースあり。
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/65a29b3295fa8b5c82254bfdb02d7bf7/
※ランチ付き参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食、アレルギー食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※レッスンは約2時間、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
ママのためのマネープランセミナー
2月16日（土）
14:00〜15:30
講師：上原 拓也
子どものいる慌ただしいけれど充実した毎日、今はいいけれど先々のお金のことが漠然と心配…
おいしいコーヒーやお茶をいただきながら、アットホームなセミナーで、マネープランの基本、学んでみませんか？
【こんな方に…】
・教育費の効果的な準備方法について知りたい
・時代の変化に応じたお金の持ち方や知識について学びたい
・ゆとりある老後生活を送るための知恵や準備方法を知りたい
・資産形成に興味はあるが、何から始めたらよいかわからない
【内容】
・人生の5大支出について
（住宅費、教育費、生活費、保険、老後）
・資産形成の基本的な考え方について
（金利と時間を味方につける、資産を分散する）
★★ ご希望により、「統計学によるお子様の性格診断」も、できます！ ★★
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
･･･講師プロフィール･･･
葛飾区亀有出身、在住。
トータルライフコンサルタント（生保協会認定FP)、相続診断士、健康経営アドバイザー
参加費 : 1000円（お好きなお飲み物＋プチスイーツ付き、当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記または店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/dc44f582b543462494d7b349d2a88432/
※参加費に含まれるワンドリンク代は大人の参加者1名様分となります。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
子どもに摂らせたい油講座
〜からだに必要な油と控えたい油〜
２月26日（火）→終了
10:30〜12:30（講座のみ〜12:00くらい）
講師：栄養士 ちぐさ
から揚げやフライドポテト…子どもは油が大好き。
現代の食において切っても切れない油。
油と言っても種類は色々あるんです。
どうせ摂るならからだを育てる油を♪
油を知ってかしこく選びましょう！
【内容】
・からだの材料って何？
・どうして油が必要なの？
・子どもに摂らせたい油
・すべすべ肌と油の関係
・具体的な必要量と摂り方アドバイス
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉講座は1〜1時間半で終了、ランチ付きをご予約の方にはランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : ランチ付き 2000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
講座のみ 1200円
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/7b782e3106019a57f75c9998813f6872/
※ランチ付き参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
今年は腸からキレイになる！講座
〜腸と菌と健康〜
1月29日（火）→終了
10:30〜12:30
講師：栄養士 ちぐさ
腸がきれいな人は肌もきれい？
お肌と腸は同じ一枚の皮…
お肌は腸の状態を表しやすいのです。
腸が健康→要らないもの出せる→腸がきれい(肌もきれい)→栄養をしっかり吸収できる
栄養を摂るには器である腸の状態が要です。
でもその前に出せること(デトックス)も大切なのです。
体調を崩しやすい、免疫力を高めたい、肌荒れを治したい、お子さんのアレルギーが心配、などなどお悩みの方。
一度腸の話を聞いてみませんか？
【内容】
・腸内環境を整える。とは
・ひとはみな菌と共に生きている
・腸内環境を整えるメリット
・腸にダメージを与えるもの
・腸と肌の関係
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。
参加費 : 2000円（ランチ代込み、当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記または店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/3797805b248ac668680cacdd438e4b65/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
グルテンフリーってどうしていいの？ 講座
〜心とからだにとっての小麦〜
2月28日（木） →終了
10:30〜12:30（講座のみ〜12:00くらい）
講師：山本 やよい
パンや麺類、又はお菓子などで何気なく口にしている小麦粉。最近では「グルテンフリー」という言葉を聞いたりもしますよね。
小麦はわたし達の心や体にどんな影響があるのか。また小麦と上手く付き合い、グルテンフリーを生活に取り入れる方法をお伝えします。
【内容】
・小麦を知る
・小麦の作用を知る
・グルテンフリーとは
・小麦代用食について
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉講座は1〜1時間半で終了、ランチ付きをご予約の方にはランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : ランチ付き 2000円（ランチは当日メニューよりお選びください）
講座のみ 1200円
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/a1258149591b2330483f2ef9300a93f5/
※ランチ付き参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
常備菜と重ね煮 講座
〜お料理が楽しくなる！？料理法〜→終了
1月31日（木）
10:30〜12:30
講師：山本 やよい
毎日のご飯作り、気になるは家族の健康。でも忙しいママは「時短」とか「手軽」というワードに惹かれますよね。
その両方を叶えてくれるのが重ね煮を利用した常備菜作りです。
食事を変えたいと思いながらその方法が分からない方。
4月から生活が変わる前に丁寧な時短料理を習得したい方。
重ね煮ってなんだろう？…知ってみたい方。
にお勧めです。
【内容】
・重ね煮とは？
・基本の重ね煮アレンジレシピ
・大人料理と幼児食の取分け
・重ね煮を利用した常備菜レシピ
・食が育む心とからだについて
◉お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
◉イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
幼児食インストラクター、ベジタブル＆フルーツアドバイザー
男の子1人のママです。
食品加工・食品添加物メーカーに17年勤め、
飲料やデザートの開発を行なってきました。
出産育児を通して食について見つめ直し、
現在は食事と心理学をベースにしたコミュニケーションで、
家族の心と身体の健康をサポートする活動を行なっている。
参加費 : 2000円（ランチ代込み、当日メニューよりお選びください）
申込 : 要予約。下記ページまたは店頭でお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/796db74d3a32224ac924774c4139bf98/
※参加費に含まれるランチ代は大人の参加者1名様分となります。お子様をお連れでご一緒に召し上がる場合、お子様の分は別途ご注文いただきますようお願いいたします。カフェですので、離乳食以外のお持ち込みはご遠慮ください。
※講座は1時間〜1時間半、その後はランチタイムとなります。ランチタイム開始から2時間以上のご利用の場合、追加のオーダーもしくは当店規定の施設使用料や延長料金を申し受けます。あらかじめご了承ください。
油を摂って体質改善！講座
〜健康・キレイにつながる油の話〜
次回未定
講師：栄養士 ちぐさ
毎日の食生活の中で気をつけたいのが、良い油と悪い油を見極めること。
油の種類や特徴を知ると…油は健康でキレイな体つくりをしたい私たちの味方になってくれます。
油を知って、おいしく使っていきましょう！
【内容】
・からだの材料を知る
・オイルプラスでダイエット
・油を摂って免疫力アップ
・アレルギーと油の関係
・油の種類と選び方
お子様も一緒に受講できます。（キッズスペースで遊んでいてもOKです）
イベント終了後、ランチ（当日お選びください）をご用意しています。
講座の内容、子育てなどについてお話ししながらのランチ交流会も予定しています。
･･･講師プロフィール･･･
栄養士、食生活アドバイザー
女の子3人のママです。
母になってから改めて食に目覚め独学で勉強。
現在小さな保育園で栄養士をしています。
オーガニック化粧品の会社に勤めた経験もあり、
お肌のカウンセリングもできます。